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替代饮食是目前zui安全、zui有效的减fei方法。注重营养均衡、效果显著的特点。替代,玉米粉作用,在其字面意思是取代部分或全部的餐食。一般替代食品具有高纤维、低热量、容易有持续饱腹感、抑制饥饿感,进而达到减fei的目的。因此,代can的食品需要多种quan方位的高纤维、低热量的食物,这样才能满足我们身体的需要。在体内脂肪燃烧的时候,需要水分帮助排出代谢,而且减fei的时候很容易脱水,所以减fei期间zui好保持每天两升左右的水;
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